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这些“作死”的事儿你干过多少

    发布时间:2018-08-16   来源:中华康网   
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血管的健康,关乎我们生命的质量。心脑血管以及周围血管系统的崩溃,往往致残、致命。那么,到底有哪些事情会引发血管的崩溃呢?

在解说这个问题之前,我们得明白一个浅显的道理。这就是,几乎所有的血管病变,都离不开高血压这件事。因此,从某种程度上说,维持血压的平稳,是保持心脑血管、周围血管系统平稳的关键。

明白了这一点,我们的思路就清晰了。经常做下面这些事,或者出现此类状态,我们的血压容易异常,血管容易崩溃。

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1、暴怒、激昂、极度兴奋。

经过大量的调查发现,在人经历暴怒的情绪体验时,血压会平均会升高50毫米汞柱。这对血管的伤害是很大。因此,太多人在暴怒的时候出现心梗或者脑出血。另外,在人辩论,或者与人争执,或者当众发言的时候,血压可能会升高20到80毫米汞柱。而过于高兴、狂躁、大笑等,都会给血压带来类似的波动。因此,情绪的平稳,是保持血管健康的关键。

2、便秘,用力,用力,再用力。

就算不便秘,我们在便便的时候,血压也会产生轻微的波动。收缩压可能波动30毫米汞柱,舒张压可能波动5到10毫米毫米汞柱。不过这些往往不会给我们带来太大问题。但是,一旦发生便秘,我们在用力排便的时候,血压最高可能上升70毫米汞柱。如果这一现象经常发生,对血管来说就是不小的伤害了。

3、天凉了,却不知道赶紧穿上秋裤。

研究发现,心脑血管疾病发作和气温变化之间有密切关系。气温每下降1摄氏度,心脑血管事件的发生概率,就会增加百分之二。而且越是年龄大,血管的调节能力就越低,因此危险也就越来越大。同时,研究还发现,收缩压每升高20毫米汞柱,或者舒张压每升高10毫米汞柱,心脑血管发生的风险就加倍出现。

可见,天凉了,快穿秋裤,这对血管有好处。

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